Workshops

“Met iets nieuws beginnen is een heel bijzonder moment. Het is het ogenblik waarop je nog open en onbevangen bent. Je weet nog niet wat er gaat komen. Je staat open voor alle mogelijkheden.”

Iedereen lijkt het er over te hebben, maar wat is Mindfulness nu eigenlijk precies?
Kan ik het ook leren?
Hoe vind ik het om te mediteren? Is dat niet zweverig?
Zou de 8-weekse mindfulness training iets voor mij zijn?

Wees welkom om in een middag aan den lijve te komen ervaren wat mindfulness is en te ontdekken wat het voor jou zou kunnen betekenen.

Een workshop nodigt je uit om kennis te komen maken met de basisprincipes van mindfulness. Het begrip wat John Kabat-Zinn heeft geïntroduceerd, en wat verwijst naar een manier om met de onvermijdelijke stress van het leven om te kunnen gaan. Mindfulness beoefenen kan in één ademteug, een drie minuten adempauze of een half uur in stilte zitten. Bij het stoplicht of op de meest lastige momenten in je leven…

Om te zien wanneer de eerstvolgende workshop gepland staat zie: agenda
Aanmelden: via contactformulier of email: info@roosmindfulness.com