Waarheid als bescherming

Waarheid als bescherming

Het is volkomen veilig om jouw waarheid te spreken. Alleen door volledig trouw te zijn aan je eigen hart eer je jezelf en jouw waarheid. Waar jij voor staat. Wat jij voelt. Wat jouw ideeen zijn. Geen compromissen meer sluiten uit angst, op wilskracht, vanuit...
Het hart van mindfulness

Het hart van mindfulness

Naast een bewezen vermindering van stress en angst, een levensreis, waarin je hoe dan ook zult openen. Een openen voor jezelf, voor het leven. Er midden in. Bereid om te kijken, om te voelen en te ontdekken! Aanwezig leren zijn, vanuit je hart voor alle gevoelens,...
Avontuur

Avontuur

Als je je werkelijk opent voor dit moment, opent het leven zich als een avontuur. Als een dans, als een spel, waarin jouw natuurlijke, steeds bewegende impulsen de stroom zijn. In dit moment is er openheid , nieuwsgierigheid en gemak. Een absoluut vertrouwen geeft de...
Niet meer voor minder

Niet meer voor minder

Er komt iets in beweging in deze tijd van herbezinnen en veel zelfreflectie. Het is een gevoel in mijn onderbuik, het bruist en het borrelt, het wil vooruit! Het is een 100 % keuze, een geen compromissen meer, een mezelf met volle teugen in het leven willen gooien....
Innerlijk ritme

Innerlijk ritme

“ Je eigen ritme eerbiedigen is weer in harmonie met het Zelf komen’ Deze zomertijd is voor mij een terugveren in rust en stilte. Het komt voort uit een intuïtief verlangen naar afstemming en balans. Afstemmen op mijn innerlijke ritme en luisteren naar hoeveel...
Het pad van bewustzijn

Het pad van bewustzijn

Het is fascinerend om te ontdekken hoe oneindig veel diepte en lagen er te ervaren zijn in de beoefening van mindfulness. Aan de oppervlakte, en een zeer belangrijke eerste stap, is er het volledig bewust worden van het huidige moment. Dit doe je door je zintuigen in...