GRENZEN

GRENZEN

Ik krijg nog wel eens de indruk dat bij sommige mensen het idee leeft dat wanneer je mindfulness beoefent of -trainer bent je ALLES goed vindt. Elk gevoel, elke gedachte is immers van harte welkom, je oefent in niet oordelen, loslaten, acceptatie enz. Kortom, dat er...
nieuwsbrief

nieuwsbrief

‘The earth is my mother, I am carried by the wind ‘  -Fia April 2020, Lieve mensen, De afgelopen tijd heb ik ontzettend veel tijd in de natuur doorgebracht, en nog, elke dag. Ik heb me laten dragen door de aarde, door dikke bomen, de frisse lentelucht diep...
De subtiliteit van stress

De subtiliteit van stress

Op welke subtiele lagen stress zich kan afspelen ondervind ik zelf heel duidelijk in de kwaliteit van mijn slaap. Mensen die mij persoonlijk kennen zullen misschien weten dat ik jarenlang heel erg slecht sliep. (Gelukkig kan ik nu in de verleden tijd praten.) Ik heb...