Het pad van bewustzijn

Het is fascinerend om te ontdekken hoe oneindig veel diepte en lagen er te ervaren zijn in de beoefening van mindfulness. Aan de oppervlakte, en een zeer belangrijke eerste stap, is er het volledig bewust worden van het huidige moment. Dit doe je door je zintuigen in te schakelen. De poort van waaruit we het leven kunnen ervaren. Wat zie je, wat voel je, wat hoor en ruik je? Het is een wakker worden uit de automatische piloot, een herstellen van de verbinding met het leven in en om je heen. Met die keuze begint alles en dit is een…