Ode aan mijn twee leermeesters

Terwijl ik dit schrijf ligt er een poes te slapen op het bed in de kamer. Beneden op de bank ligt nog een poes, languit op de leuning van de bank in de zon. Ze voelen zich thuis en welkom hier. Op een dag kwamen ze aangelopen, de een door het open raam in de zomer. De ander door de achterdeur op een doordeweekse dag. En nu, bijna twee jaar later, zijn ze er nog steeds. Mijn twee trouwe vrienden. Mijn twee leermeesters. Het levende bewijs van onvoorwaardelijke liefde. Altijd Hier en Nu. Ik leer van ze liefhebben. Ik zit…

Moed

Het bewandelen van het pad van bewustzijn vraagt moed. Werkelijk moedig zijn is niet de afwezigheid van angst. Moed betekent om mét je angst je hart te volgen en het avontuur aan te gaan! Onze automatische patronen zijn veilig en vertrouwd. We weten precies waar we aan toe zijn, we hoeven er niet over na te denken (dat doen ze voor ons; ), en ze beschermen ons tegen mogelijk gevaar. Wanneer we mindfulness gaan beoefenen en ons bewust worden van wat ons beweegt krijgen we opeens keuzemogelijkheden. Er gaan deuren open die we eerder nooit zagen. Er blijkt opeens meer…

Love Song to Myself

You are the one I wake with every morning. The one I breathe with, the one whose every heartbeat I feel as my own. You are the one I walk with, the one I speak and sing with, the one who stays with me through every waking moment of every sacred day. You are the one I get sick with, the one I cry with, the one whose anger and joy and doubts surges through me like fire. You are the one I will die with, the one whose arms I return to. You are the one I see in…