Gevoeligheid

Veel mensen hebben de ervaring dat zij door te mediteren gevoeliger worden. Ik denk dat dit klopt; in die zin dat je hart zich opent en dat er meer sensaties bij je binnen mogen komen. Er vindt een transformatie plaats van jezelf beschermen tegen de buitenwereld, naar binnenlaten van het leven en dat kan voelen alsof je steeds gevoeliger wordt. Een valkuil kan zijn dat je hier van schrikt en de neiging opmerkt om jezelf opnieuw af te sluiten. Het kan voelen alsof je “te gevoelig” bent. Dit is niet waar… Je gevoeligheid is niet het probleem (dat is juist…