Bestaansrecht

Schrijven is voor mij pure meditatie. Als ik iets aan het programma van de mindfulness training zou willen toevoegen dan was dat een dagelijkse uitnodiging om iets op papier te zetten. (Waarom heb ik dat nog niet gedaan?!) Ik doe het zelf zo graag en van nature. Dagelijks bij het opstaan en wanneer ik de behoefte maar voel. Dagboeken heb ik inmiddels vol geschreven. Het is voor mij de manier om te erkennen en de onderzoeken wat er van binnen bij me speelt. Een veilige plek om me te uiten. Zonder de aanwezigheid van anderen waar ik iets mee ‘…

Expressie

  Dit moment is er om volledig geleefd te worden! Om kleur te bekennen. Om expressie geven aan wie je bent. Je hebt iets unieks te bieden in deze wereld. Iets wat in jouw kern besloten ligt, vanaf het moment dat je werd geboren. Het is je blauwdruk en die mag jij naar buiten brengen. Dit is een natuurlijke wet. Kijk maar naar een krokus en hoe zij bloeit. In haar bloembol ligt al besloten dat zij een krokus is en geen roos… Als vanzelf richt zij zich op naar het licht en toont zich in haar eigen kleur en…

Overgave

Het leven vraagt me in deze periode van mijn leven diep te vertrouwen. De enige weg daarheen is die van overgave. Het is een must! Ik ben de weg ingeslagen van het volgen van mijn hart en dit neemt geen genoegen met compromissen of achterdeurtjes om door te ontsnappen. Het vraagt om een volledig Ja. Ja tegen de levensstroom, en ook een volmondig ja tegen en vanuit mezelf. Een welkom heten aan mezelf en te onderzoeken wat ik hier kom brengen op deze wereld. Kan en wil ik hier volledig instappen? Vol vertrouwen aan te bieden wat ik uit te…

Wortels

Ik kijk naar de foto van mijn ouders. Een onwerkelijk gevoel dat ze er niet meer zijn. Niet hier althans, op aarde. Mijn vader overleed einde van deze zomer. Het heeft me lang bezig gehouden hoe het zou voelen als ook hij er niet meer zou zijn. Hoe is dat, zonder ouders? Ik sprak deze gevoelens uit tijdens een wandeling met een goede vriend, tevens gids op mijn pad. Vertelde hem over dat vreemde voorgevoel dat zich het beste liet omschrijven als ontheemd, ontworteld. Hij spiegelde mij een metafoor van een levensboom en vroeg me de lijn voor te stellen…

Overvloed

Klik op de foto voor het proces. Wat heerlijk om te creëren, mijn intuïtie te volgen. Morgen, 21/12 is er de winterwende, de kortste dag, de langste nacht. Vergezeld door een bijna volle maan. Een weekend om even stil te staan. Waar kun je dankbaar voor zijn? Kun je buigen voor de overvloed van de herfst dit jaar, terwijl de stilte van de winter je helpt naar binnen te keren? De warmte in aantocht maar nog ver weg.. En Nu, adem, en voel hoe alles er al is. In overvloed!    

Niet weten

If you choose freedom, life becomes magical. The magic part is that the more you release, the better it feels. The more you go into uncertainty, the more you notice how certain and safe it is. Everyone is so unhappy because he seeks security in things that are limited and always in motion and that change unpredictably. – Adyashanti Als je voor vrijheid kiest, wordt het leven magisch. Het magische is dat hoe meer je ontspant, hoe beter het voelt. Hoe meer je je overgeeft aan niet-weten, hoe meer je zult merken hoe zeker en veilig het is. Iedereen is…

Verantwoordelijkheid

Mindfulness wordt dikwijls geassocieerd met rust en ontspanning. “Ik leef al veel meer in het Nu”,  hoor ik vaak om me heen. Dit impliceert dat er ook een niet-Nu zou zijn. Een dimensie waarin je misschien haastig rond rent, op zoek naar het het Nu, haha. En bovendien impliceert het alsof mindfulness iets is wat je zou kunnen doen om rustig te worden. In het nu leven, dat klinkt natuurlijk ook als een activiteit. Maar voor je het weet is dit ook weer iets wat je moet bereiken, en wat dus kan mislukken, waardoor je je weer helemaal niet rustig…